YOGA/ Pilates UND MENTALTRAINING
Montag 07:45 Uhr bis 09:00 Uhr im Swiss Gym
Balance
Fokussiert und zentriert. Sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und dabei seine innere Mitte nicht aus den Augen zu verlieren, ist lern- und trainierbar.
beweglichkeit
Dehnübungen helfen, dem Körper die Geschmeidigkeit zu verleihen, die für eine gute Koordination und eine gute sportliche Leistungsfähigkeit notwendig sind.
Mindset
Das Mentaltraining ist eine Methode zur Optimierung unserer Gedankenabläufe. Ziel ist es, unsere geistig- emotionalen Fähigkeiten zu stärken, die es uns ermöglichen, unsere Ziele zu erreichen.
Anmelddung Yoga via Swiss Gym app
NEU !!
IMMER DIENSTAGS 19 UHR YOGA/PILATES IN DER
Turnhalle der blindenschule zollikofen
Offen für alle Interessierte. Auch ohne Swiss Gym Mitgliedschaft.
