Neu ab Februar !!! yoga und mentaltraining

Montag 07:45 Uhr bis 08:45 Uhr im Swiss Gym

Balance

Fokussiert und zentriert. Sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und dabei seine innere Mitte nicht aus den Augen zu verlieren, ist lern- und trainierbar.

Beweglichkeit

Dehnübungen helfen, dem Körper die Geschmeidigkeit zu verleihen, die für eine gute Koordination und eine gute sportliche Leistungsfähigkeit notwendig sind.

Mindset

Das Mentaltraining ist eine Methode zur Optimierung unserer Gedankenabläufe.Ziel ist es, unsere geistig- emotionalen Fähigkeiten zu stärken, die es uns ermöglichen, unsere Ziele zu erreichen.