Damit Du deine Ziele effizient und schnell erreichst, geniessen alle unserer Kunden ein professionelles Coaching!

 

 

 

 

 

First-Coaching Für einen optimalen Start

  • Starter- Check ( Tag 1)

               In einem ersten Gespräch ermitteln wir gemeinsam Deine Ausgangssituation und                           Deine Zielvorstellungen. Auf dieser Grundlage erstellen wir Dein massgeschneidertes                   Trainingsprogramm. Die Geräte werden passgenau auf Dich eingestellt. Die passenden                 Trainingsreize legen wir durch eine vorherige Kraftmessung an jedem Gerät fest und 

               schliessen so jede Über- oder Unterforderung aus. Deine persönliche Hebel- und                           Sitzposition speichern wir auf Deinem persönlichen Chiparmband ab, so dass Du                           entspannt, sicher und effizient trainieren kannst. Und das vom ersten Tag an.

  • InBody ( Tag 5) (Optional zusätzlich buchbar)

              Wir ermitteln deine Körperzusammensetzung, sowie Lebensstil- und Stressfaktoren: So                können wir Dir auch über Dein Training hinaus sinnvolle und alltagstaugliche Hinweise                  für einen fitten und gesunden Lebensstil geben, wenn Du das möchtest. Deinen                            Trainingsplan passen wir entsprechend der Messung an. 

 

  • Re- check ( Tag 20)

             Wir halten Rückschau auf den ersten Trainingsmonat, passen je nach Bedarf Dein                         Trainingsprogramm an und geben dir einen Überblick, wie es weitergeht.

 

 

Perfect-Coaching Fortlaufendes und lückenloses Coaching

  • Trainings-Optimierung

             Im Swiss Gym profitierst Du von einem durchgängigen und nachhaltigen Coaching-                       Konzept. Du kannst unsere Trainer jederzeit auch ohne Termin auf kleinere                                     Anpassungen  Deines Trainingsplanes ansprechen. Für grössere Umstellungen der                       Strategie empfehlen wir Dir einen Trainings-Optimierungs Termin

 

  • InBody Re-Check (Optional)

 

           Wir empfehlen Dir, alle 3 Monate eine InBody Re-Check durchzuführen.                                         Selbstverständlich besprechen wir die Auswertung mit Dir und optimierten Deinen                         Trainingsplan und setzen neue Trainingsreize.

 

 

 

                     "Ein Ziel ohne Plan ist lediglich ein Wunsch"