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Damit Du deine Ziele effizient und schnell erreichst, geniessen alle unserer Kunden ein professionelles Coaching!
First-Coaching Für einen optimalen Start
In einem ersten Gespräch ermitteln wir gemeinsam Deine Ausgangssituation und Deine Zielvorstellungen. Auf dieser Grundlage erstellen wir Dein massgeschneidertes Trainingsprogramm. Die Geräte werden passgenau auf Dich eingestellt. Die passenden Trainingsreize legen wir durch eine vorherige Kraftmessung an jedem Gerät fest und
schliessen so jede Über- oder Unterforderung aus. Deine persönliche Hebel- und Sitzposition speichern wir auf Deinem persönlichen Chiparmband ab, so dass Du entspannt, sicher und effizient trainieren kannst. Und das vom ersten Tag an.
Wir ermitteln deine Körperzusammensetzung, sowie Lebensstil- und Stressfaktoren: So können wir Dir auch über Dein Training hinaus sinnvolle und alltagstaugliche Hinweise für einen fitten und gesunden Lebensstil geben, wenn Du das möchtest. Deinen Trainingsplan passen wir entsprechend der Messung an.
Wir halten Rückschau auf den ersten Trainingsmonat, passen je nach Bedarf Dein Trainingsprogramm an und geben dir einen Überblick, wie es weitergeht.
Perfect-Coaching Fortlaufendes und lückenloses Coaching
Im Swiss Gym profitierst Du von einem durchgängigen und nachhaltigen Coaching- Konzept. Du kannst unsere Trainer jederzeit auch ohne Termin auf kleinere Anpassungen Deines Trainingsplanes ansprechen. Für grössere Umstellungen der Strategie empfehlen wir Dir einen Trainings-Optimierungs Termin
Wir empfehlen Dir, alle 3 Monate eine InBody Re-Check durchzuführen. Selbstverständlich besprechen wir die Auswertung mit Dir und optimierten Deinen Trainingsplan und setzen neue Trainingsreize.
"Ein Ziel ohne Plan ist lediglich ein Wunsch"
Swiss Gym AG
Fitness-Studio Zollikofen
Kirchlindachstrasse 8
3052 Zollikofen
Telefon +41 31 911 41 41
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