was ist dynostics?
Dynostics ist ein smartes System zu Stoffwechsel- und Leistungsanalyse, welches anhand der Atemgase deinen Stoffwechsel- und Fitnesszustand ermittelt.
Über die zugehörige Dynostics APP erhälst du sofort nach der Analyse persönliche Ernährungs- und Trainingsempfehlungen, welche perfekt zu deinem Körper passen und ihn effektiv ans Ziel bringen.
Bei der weiteren Interpretation der Ergebnisse und bei der Umsetzung der Empfehlungen stehen wir dir natürlich planerisch und unterstützend zur Seite.
was bringt dir dynostics?
Ob Abnehmen, Muskeln aufbauen, Leistung steigern oder den ganzen Körper definieren, was auch immer dein Fitnessziel ist: Mit einer Atemgasanalyse arbeitest du effektiv daran, es zu erreichen
Die Stoffwechselanalyse Dynostics nutrition, erfolgt als 5- minütige Ruhemessung. Dabei werden dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweissen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend, erhälst du massgeschneiderte für Ernährung und Krafttraining. Diese Empfehlungen können dann durch ein zusätzliches Coaching durch uns weiter konkretisiert und für einen optimalen Erfolg geplant werden.
Bei der Leistungsanalyse, Dynostics perfomance, hingegen wird ein Test auf dem Laufband oder Ergometer durchgeführt und an deinen individuellen Fitnesszustand angepasst. Es wird ermittelt, in welchem Pulsbereich am meisten Fette verbrannt werden, wie Leistung gesteigert werden kann und ab wann Muskeln im anaeroben Bereich beginnen zu übersäuern.. Im Anschluss an die Analyse erhälst du einen persönlichen Trainingsplan mit Empfehlungen zur Häufigkeit, Dauer und Intensität deines Trainings. Für ambitionierte Sportler werden die Werte IAAS ( Individuelle anaerobe Schwelle) sowie der VO2max ermittelt.