Ausdauer beschreibt die motorische Fähigkeit, eine bestimmte Belastung über eine möglichst lange Zeit aufrechterhalten zu können, ohne vorzeitig physisch oder psychisch zu ermüden und sich so schnell wie möglich wieder zu regenerieren.

Ausdauertraining fördert viele verschiedene Aspekte. Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem und wirkt stressabbauend. Mit unseren Matrix-Geräten werden Deine Bedürfnisse analysiert und umgesetzt.