Als koordinative Fähigkeit bezeichnet man, Bewegungen aufgabengerecht und zielorientiert zu steuern, so dass das Bewegungsverhalten zur rechten Zeit am richtigen Ort mit optimaler Energie- und Geschwindigkeitsdosierung auf ein bestimmtes, meist klar definiertes, Funktionsziel hinsteuert.

Die Koordination ist die Basis der menschlichen Bewegung und das Koordinationstraininig ist schlussendlich eine erweiterung des Gefahrenfilters.

Sensopro systematisiert das Koordinationstraining und bietet ein autonomes und individuelles Training von der Rehabilitation bis zum Spitzensport an.

Der Baustein des Fundamentes in der Tiefen- und Stützmuskulatur legt neben dem klassischen Aufbautraining, vermehrt Wert auf ein ausgeprägtes Stabilisationstraining. Je besser die Stützmuskulatur, desto einfacher ist die Umsetzung einer sauberen Technik. Mit Sypoba verbesserst Du Deine Leistung.